Il contenuto di questo sito può essere riprodotto dopo aver contattato l'autore solo a condizione che ne venga citata chiaramente la fonte, che non venga utilizzato a scopi commerciali e che non venga alterato o trasformato.

domenica 24 marzo 2019

Smoothie ai frutti di bosco con crunchy muesli

La domenica e' il giorno privilegiato per concedersi una colazione con i fiocchi. Non si deve correre per portare i figli a scuola e arrivare in orario in ufficio e ci si può finalmente coccolare. Ecco come Alessia interpreta il concetto di breakfast ideale.

SMOOTHIE AI FRUTTI DI BOSCO CON CRUNCHY MUESLI

Ingredienti per una persona
Per lo smoothie ai frutti di bosco
4-5 more
10 mirtilli
4-5 lamponi
2 fragole
1/2 banana, tagliata a fettine
kefir q.b.

Per la presentazione
smoothie ai frutti di bosco
una manciata di crunchy muesli (Lidl)
1/2 banana, tagliata a fettine
qualche frutto di bosco
qualche fogliolina di menta

Preparare lo smoothie. Lavare i frutti di bosco e tagliare a pezzetti le fragole; mettere tutto nel bicchiere alto in dotazione al frullatore ad immersione. Aggiungere le fettine di banana e un bicchierino di kefir. Frullare tutto.
Presentazione. Prendere una ciotola e mettervi in mezzo un divisorio fatto con un cartoncino rivestito di pellicola alimentare. Versare in una meta' della ciotola lo smoothie e nell'altra meta' il crunchy muesli, qualche frutto di bosco, fettine di banana e foglioline di menta. Togliere il divisorio e servire.


Nessun commento:

Posta un commento