Quando sono davanti al banco della pescheria mi assale il dilemma di cosa acquistare per non cadere sempre nelle solite preparazioni. Questa mattina ho visto delle belle seppie e mi è venuta l'idea di cucinarle in una fresca insalata, bastante come piatto unico. Così come i calamari anche le seppie, per rimanere morbide, necessitano o di una cottura brevissima o di una molto lunga. Va da sé che io opto per la prima soluzione.
Le dosi sono per 2 persone se considerato come secondo piatto o per 4 persone se servito come antipasto.
INSALATA DI SEPPIE, POMODORINI CONFIT E PATATE AL VAPORE
Ingredienti per 2-4 persone
500 g circa di seppie (2 grosse seppie)
250 g di pomodorini confit
1 patata (o 2 se la preparazione serve per 4 persone)
1/2 gambo di sedano, pelato e tagliato in fettine sottili
prezzemolo tritato
olio extravergine d'oliva q.b.
succo e scorza grattugiata di limone
1/2 spicchio d'aglio
poco aceto di sherry
sale fino
pepe nero
Per il liquido in cui cuocere le seppie
acqua
1 rondella di limone
1 piccolissimo gambo di sedano
1 foglia di alloro
sale grosso
Procedimento
Preparare i pomodorini confit o con l'Air Fryer o con il metodo tradizionale in forno. Preparare il liquido di cottura delle seppie mettendo in una casseruola abbondante acqua, una rondella di limone, un gambetto di sedano e una foglia di alloro. Al bollore, salare; abbassare la fiamma e cuocere una decina di minuti. Nel frattempo, sciacquare le seppie e tagliare le sacche in fettucce il più sottili possibile (i tentacoli dividerli in tre pezzi). Quando il brodino sarà pronto, alzare la fiamma e gettarvi prima i tentacoli e, dopo un minuto, le fettucce di seppia, cuocendole, con il coperchio, esattamente per due minuti. Scolare bene, versarle in una terrina e condirle, ancora calde, con una citronnette preparata mescolando 3 cucchiai di olio evo, 2 cucchiai di succo di limone, un pizzico di sale, una macinata di pepe, 1/2 spicchio d'aglio grattugiato, poca scorza di limone grattugiata, prezzemolo tritato. Unire il sedano e mescolare con cura, lasciando intiepidire. Lessare al vapore la patata; sbucciarla e tagliarla a pezzetti. Condirla con un filo d'olio, poco aceto di sherry, sale e pepe, un po' di prezzemolo tritato. In un piatto da portata (io ne uso uno profondo) mettere al centro le seppie; contornare con un cerchio di pomodorini confit e finire con le patate.
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